顾盼生辉 中医药“养目”八法护出动人双眼

编目：

第一章：顾盼生辉 中所药学“养目”八法护调派人嘴唇

第二章：中所药学药膳 9款养眼明目粥

第三章：中所药学四道养生茶 让你的眼球亮起来

编者按：眼球在人际交往起到的发挥作用非同小可，耀眼的眼球给人一种精神又有向往的感觉，那么生活中所我们怎么样才能养出一双动人的双眸呢？如何保护措施眼球？吃掉什么对眼球好？

顾盼生辉 中所药学“养目”八法护调派人嘴唇

每个人都希望有一双耀眼的双眸，不仅是美得标准，而且自有“眼球是心灵的窗口”的其实。从侧面说明了一个人的心智是不是凶猛。

原理一 浴目

以热水、热毛巾或蒸气熏浴嘴唇，偏偏1-2次，每次15-20分钟。还可用中所药浴，紧接著牡丹、大清叶、桑叶、竹叶之类的中所药熬水，趁热先以蒸气熏眼，待水温后，于是又以果汁洗浴嘴唇。悦，可清热、消炎、明目。

原理二 养目

平常要提醒饮食习惯的选择和独创，如粗细粮独创、镬春卷独创等。除此以外要多吃掉大豆、蔬菜，提醒维他命和铁质的足量，适当吃掉点海产、动物肝脏、胡萝卜、芹菜等。

原理三 熨目

偏偏晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双腿其职加速摩擦揉搓，共约半分钟便会感到发热发烫，不久很快将双腿其职按抚于嘴唇上。待热感不明显时，于是又如法重试一次，每日如此循环14次。此法有通经活络，改善循环系统的发挥作用。

原理四 运目

自然环境两站于窗外2-3米外，嘴唇依次窥探4窗角，顺时针方向，逆时针方向重复不定，总共重复7-14次，此法可以舒筋活络、改善视力。