吃到什么缓解痛经 缓解痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有强化指甲(包括头皮)血液供应，营养睫毛，使指甲白嫩及乌发等抑制作用，并能抑止中毒者。它可以促成血红细胞的繁殖，以防白细胞减低，并对治疗高血压、贫血、高血压、高血脂、冠心病、结核病等癫痫具备专用利尿。

这样吃到治痛经：桑葚、各适量，将桑葚水烤取汁，水煮熬褐，转至葱花饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋虚花叶，适用范围于虚血亏虚引致的须发早白、头领晕眩，女子月经不调、闭经等。

黄杨

生吃到黄杨或喝完黄杨汁能减低经期的睡眠质量，强身活血，更会增加你的食欲。

一般用80克的去核黄杨配1杯的冷开水榨汁就好了。另外黄杨果和名酒配合会用黄杨酒也是不错的，把200克的黄杨洗手沥干后浸到1000毫升的名酒里面，中空10天就做好了。

每次喝完个15~20毫升，每天喝完两次，不但可以促成体液，还能愉悦心情，对于抑郁M-的痛经很合理果呢。

如果一切都是浓稠点，可以会用黄杨褐。1千克的鲜黄杨和着200毫升水一起煮烂去渣，加番薯后再进一步加热到油脂成为褐状。每次吃到一到两匙就好，每天吃到两次可以舒缓眩晕，缓和气亏血虚M-痛经。

茸

茸在中的药里面归类祛燥类的口服中的，它能祛除里面燥，扶助阳气。因而善散虚燥之气，助元阳之欠缺，利气行水。

姜枣茸汤适用范围于燥性痛经，肥料：芝麻25克，大蒜30克，茸100克。

应该：将芝麻香菜洗手腌渍，大蒜洗手去核，与茸一起填充瓦煲中的，加水1碗半，用水煮烤剩大半碗，去渣留汤。每日饮用一剂。

茸泡脚也能治痛经：用茸烤汤泡洗。每晚起床先将肩膀洗手，再进一步用此汤烫泡。天天无济于事，可起到活血化瘀、驱燥保暖、祛病强身的抑制作用。

芝麻

芝麻辛温，有祛燥解热的抑制作用，尽可能刺激微血管，强化大面积体液和肠道。用芝麻煮水或泡脚，均可缓和男性痛经患者。

对于燥凝血淤M-的痛经男性，促请喝完芝麻果酱水：芝麻15克，果酱适量，开水冲泡当白酒饮。

结语：相信看了上文以后，大家对于如何缓和痛经，都有了很深刻的探究。在我们的日常生活中的，只要你吃到对了食物，不仅可以帮助男性朋友强化生理上头的呕吐，而且对于新娘护肤养颜也是有着很不错的利尿的。所以，男性朋友从来不用被痛经所病痛了。